Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu deinem besten ICH.

Wir erarbeiten gemeinsam die Muster und Themen, die dich immer wieder belasten und daran hindern, beruflich oder privat voranzukommen.

Wir trainieren mithilfe gezielter Methoden, dein Potential in die Praxis umzusetzen und dein Leben sebstbestimmt und nach deinen Bedürfnissen zu gestalten.

Schule dein Körperbewusstsein & Stärke dein Selbstbewusstsein.

Spüre die natürlichen (Alarm-)Signale deines Körpers & deiner Seele wieder rechtzeitig. Ordne sie gezielt deinen individuellen Bedürfnissen zu, die hinter deinen Gefühlen & Beschwerden schlummern. 

Finde heraus, welche deiner vielen Persönlichkeitsanteile in deiner aktuellen Lebensphase gerade am Steuer sitzen und deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen unbewusst lenkt. Wir beschäftigen uns auf deiner Reise zu mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe immer wieder mit verschiedenen Anteilen wie deinem Inneren Kind, deinem Inneren Skeptiker, und vielen mehr. Ziel ist es, den Erwachsenen-Anteil in dir zu stärken und in die Eigenverantwortung zu gehen.

Mit jeder Sitzung lernst du dich selbst besser kennen. In einem geschützten Setting begleite ich dich auf deinem ganz eigenen Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe.

Du wirst mit der Zeit immer besser erkennen, was in dir steckt und wie wunderbar es sich anfühlt, authentisch auszuleben, wer du wirklich bist und was du kannst.

In den allermeisten Sitzungen liegt der Fokus nicht so sehr auf dem Gespräch. Die eigentliche „Arbeit“ ist sehr körper- und wahrnehmungsorientiert und berücksichtigt alle drei Körperebenen: die Mentalebene mit deinen Gedanken, die Emotionalebene mit deinen Gefühlen sowie die physische Körperebene, die uns oft sehr genaue Signale gibt.

Ich staune immer wieder selbst, wie unglaublich effektiv, ehrlich und nachhaltig die Arbeit mit unserem Körper sein kann. 

Nimmt dich selbst ganz bewusst wahr und spüre, was Selbstbewusstsein wirklich bedeutet.

...weil du es dir Wert bist!